Luan Santana conta como faz para aguentar sua rotina pesada de shows .
Luan Santana (21) é um garoto saudável. Com mais de 25 shows por mês, o cantor tem que se cuidar para aguentar a rotina e contou ao site do Domingão do Faustão que busca sempre ter uma alimentação regrada.
“Agora eu estou conseguindo comer de três em três horas e sempre tenho uma fruta ao alcance das mãos”, disse o rapaz, que também conta com a ajuda de um personal trainer.
Luan tem um sanduíche preferido que lhe salva na hora da fome. A receita é simples: pão integral, requeijão light, peito de peru, tomate seco e rúcula.
“Agora eu estou conseguindo comer de três em três horas e sempre tenho uma fruta ao alcance das mãos”, disse o rapaz, que também conta com a ajuda de um personal trainer.
Luan tem um sanduíche preferido que lhe salva na hora da fome. A receita é simples: pão integral, requeijão light, peito de peru, tomate seco e rúcula.
FONTE : REVISTA CARAS
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